czy można

Mam 33 lata , od roku ćwiczę podstawowe ćwiczenia na drążku ,,podciągania,,, ćwiczenia z hantlami , siła ok zależy mi na złapaniu większej wagi i siły oraz dostarczenie odpowiednich witamin regeneracyjnych , kupiłem MAGNUM 8000 jest ok widzę znaczny przypływ energii czy do tego coś można dołożyć?

[...] nowosc jako dodatek do suplementow diety, a sam kwas GAA odpowiada za stymulownaie produkcji kreatyny, wiec mysle, ze nic ponad to co oferuje nam sama kreatyna nie uswiadczymy. Byc moze na poziomie komorkowym przemiany te beda sprawniejsze, ale czy dzialanie bedzie odczuwalne? Byc moze dawka kreatyny bedzie mniejsza, aby wywolac efekt podobny [...]

mozna, zalezy jeszcze jakie to treningi, jak się partie zazębiają o siebie czy to nie będzie przęłaodwany plan.

a i jeszcze jedno bo w sumie to jest tak że nawet w tłustych mięchach takich jak boczek czy golonka więcej jest tłuszczy nienasyconych niż nasyconych więc jeśli dobrze rozumuję to do póki utrzymuje się na tej diecie proporcje 2/3 tł zdrowych do 1/3 niezdrowych to można takie mięcho sobie wszamać... dobrze kombinuję?

Można jak najbardziej tylko licz się z tym że o 22 łapię Cie już zmęczenie psychiczne , a kawy znowu nie warto brać czy jakiś pobudzaczy bo potem nie zaśniesz ;d , chyba że kilka ładnych godzin przed treningiem

a czy glutamina nie utrudni wchlaniania kreatyny i czt mozna przyjmowac je razem w jednesz szklance z wodą?

mozna, kwestia tego czy jest sens w twoim przypadku? nie wiem

czy Taurine mozna przyjmowac non stop 2 miesiące?????

witaj, na portalu kulturystyka.pl masz kompleksowy poradnik odnosnie wspomagania profilaktycznego i prozdrowotnego na cyklu SAA http://kulturystyka.pl/profilaktyka-na-cyklu-czym-zapobiegac-leczyc-art-by-infamous/ jak widac lista srodkow jakie mozna wykorzystac zalezy od cyklu, jego przebiegu jak i ewentualnych skutkow negatywnych, czy tez powiklan

Koniu z Twojego doświadczenia jeśli można dopytać. Widzisz jakąś różnicę pomiędzy redukcją na wysokim, a na niskim białku? Trudniej utrzymać masę mięśniową? Czy bez większych różnic?

Nie można zrezygnować? A i obwód ma być w napiętym udzie, czy nie? + fotka obowiązkowa?

Pytam orientacyjnie, widzę zależy Ci i będziesz szedł po trupach. Raczej chodziło mi, czy fote trzeba już wrzucać, dosłać zawsze można.. sympatyczny to Ty nie jesteś ;)

Dzięki. Takie głupie pytanko jeszcze, czy gdy się zje zbyt dużo to można łatwo ulać się tłuszczem?

[...] przez5-6godzin,intensywność dość duża jak na chodzenie,(mozna porównać powiedzmy do szybkiego marszu po płaskim) dostarczam regularnie węgle złożone i duzo aminokwasów,to czy dojdzie do katabolizmu? jezeli niedopuszcze do spadku poziomu glikogenu poniżej 40mmol/kg? no bo przy dłuższym,a mniej intensywnym wysiłku wzrasta chyba stosunek [...]

zatem masz się czym zająć. Najpierw dieta, potem suple. Ew. można uzupełnić braki ale trzeba wiedzieć czy się takowe ma.

czemu nie ma MC?? i czy np można stosować zamiany powiedzmy raz triceps francuskie raz pompki na poręczach itp??

Szukam czegoś najbardziej uniwersalnego, czego można użyć zarówno przed jak i po treningu i zrobić cykl na jednym suplemencie, stąd własnie moja pytanie NOS czy Volumizer.

[...] Ketchupy mają cukier, a cukier eliminujemy, jak zjesz łyżeczkę ketchupu nic nie nie stanie, jak pól butelki, to juz gorzej. Proszek budyniowy tak, ale nie budyń z cukrem. Poczytaj trochę i zastanów sie, czy jestes gotów na zmiane nawyków żywieniowych. Na cukrze, budyniu i ketchupie to najłatwiej mase tłuszczową złapać. I naprawe, dorosłym [...]

dzieki bardzo aha mam jeszce jedno pytanie czy robienie podskokow mozna uzyc skakanki??

Pewnie ,że można ,nawiew na max i już i cieszysz miche i pełen relax.Zresztąnawet jakby jakimś cudem coś sie działo,że słabiej bys sie poczuł to podnosisz kalpe czy tam otwierasz drzwiczki i wychodzisz...nikt cie nie zamyka na klucz w łóżku ,nie widze problemu.